Il y a quelques temps, alors que je préparais un programme sportif, une question très intéressante m'a été posée. Et pour tout vous avouer, je n'ai pas su concrètement y répondre. Pourtant savoir quand boire de l'eau dans la journée ne relève pas d'un bac + 5. Mais voilà, je ne…
Reprendre le sport après un long arrêt
Les fêtes, les examens, le travail, les enfants, une blessure, les raisons sont vastes pour ralentir voire stopper son activité…
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Arrêter de fumer grâce au sport
L'odeur, le prix, les conséquences : clairement la cigarette n'a rien à envier. Alors pourquoi ne pas vous lancer un défi…
Les projets avancent et les surprises arrivent !
Encore un nouveau mois qui se profile, il reste deux mois avant de dire au revoir à 2018. Mais avant…