1/167, je crois que j’en reviens pas. J’ai actualisé plusieurs fois la page, mais pourtant c’est la vérité. Ça y…
Le biking pour perdre du poids
Et si pédaler tout en s’amusant pouvait te faire enfin perdre vos kilos en trop ? Depuis la semaine dernière,…
Boire de l’eau quand on fait de la musculation
Depuis plusieurs mois maintenant, je constate que beaucoup beaucoup de personnes vont à la musculation sans bouteille d'eau. C'est encore…
Quand boire de l’eau dans la journée
Il y a quelques temps, alors que je préparais un programme sportif, une question très intéressante m'a été posée. Et pour tout vous avouer, je n'ai pas su concrètement y répondre. Pourtant savoir quand boire de l'eau dans la journée ne relève pas d'un bac + 5. Mais voilà, je ne…
Km à parcourir pour éliminer le chocolat ?
Ah pâques, synonyme de plaisirs sucrés, d'excès et aussi de regrets. Et oui si vous ne faites pas attention, il…
Bien dormir grâce au sport pour améliorer sa santé
Cela faisait un petit bout de temps que j’avais envie de vous parler du sommeil et de son importance.. Mais…