Mousse de Framboises Coco healthy

par | Sep 19, 2019 | Recettes healthy | 0 commentaires

Pour continuer sur notre semaine spéciale cuisine crue, je te propose une recette de mousse de framboises. (D’ailleurs si tu n’as pas lu l’article sur la cuisine crue, je t’invite à te rendre sur la page sans plus attendre).
Comme tu le sais, pour cette semaine crue, je suis épaulée par Natura Sense. Et pour tout te dire la recette que je m’apprête à te livrer est tirée du “Livre de la grande cuisine crue”. Ce livre est disponible directement sur le site de la marque.
Alors au lieu de discuter, on irait pas cuisiner un petit peu ?

PROTEINES LIPIDES GLUCIDES CALORIES
5 6 21 157

LES INGRÉDIENTS

Pour réaliser ta mousse de framboises super healthy et super gourmande, tu auras besoin :

  • de 240 ml de lait de coco
  • d’une orange
  • de 100 gr de framboises surgelées

LES ÉTAPES de la mousse de framboises

Pour commencer je te conseille de mettre au frais tous tes ingrédients. Bon pour les framboises congelées cela me semble évidemment mais pour le lait de coco et l’orange c’est différent. Le fait de mettre les éléments au frais va permettre à ton mélange de prendre plus facilement.

Une fois que tes ingrédients sont bien froids. Tu peux alors verser dans ton blender le lait de coco, les framboises et les quartiers d’orange. Nul besoin de te préciser que tu dois enlever pelures et pépins, n’est ce pas ^-^.

Attention.. C’est là que la recette devient très complexe.. accroche toi, tu vas en avoir besoin.
D’abord ferme ton mixeur. Enclenche la vitesse, puis mixe jusqu’à l’obtention d’une mousse bien homogène.

Voilà c’est fini. Pour rendre la présentation plus sympa, tu peux prendre un verre à pied, y verser ton mélange et y disposer quelques moitiés de framboises.

La recette te plait ? Alors découvre en encore plus sur www.natura-sense.com.