Auto-suggestion et sport : atteindre ses objectifs

Auto-suggestion et sport : atteindre ses objectifs

Mais que peut il bien y avoir comme différence entre un athlète de haut niveau et un pro du canapé ? Pourquoi certains sont capables de déplacer des montagnes. Et pourquoi d’autres n’arrivent pas à rattraper leur bus ? Certes il y a l’entrainement, les relations, le...
Bien dormir grâce au sport pour améliorer sa santé

Bien dormir grâce au sport pour améliorer sa santé

Cela faisait un petit bout de temps que j’avais envie de vous parler du sommeil et de son importance.. Mais surtout comment bien dormir grâce au sport. Parce que oui il faut le dire ici j’essaye de vous montrer l’intérêt de quitter votre petit chez vous, et de vous...
Reprendre le sport après un long arrêt

Reprendre le sport après un long arrêt

Les fêtes, les examens, le travail, les enfants, une blessure, les raisons sont vastes pour ralentir voire stopper son activité sportive. Quand on se dépense régulièrement, on imagine qu’il est impossible d’arrêter. Et puis quand un événement extérieur...